トライフォース五反田のスケジュール


トライフォース五反田は、ブラジリアン柔術を中心に、あらゆる人がそれぞれの生活に合わせて価値のある生活を送れるように工夫を凝らしたスケジュールを組んでいます。

クラススケジュール表

スケジュール表

色の濃いクラスほど運動強度が高くなります。途中で水を飲んだり、休んだりすることも自由にできますが、楽しく続けていただくために少しずつ強度を上げていくことをお勧めします。

諸注意

  • 毎月10日,20日,30日、は定休日となります。 祝日は特別開館時間となりますのでブログにてご確認ください。
  • 全日本ブラジリアン柔術連盟の公式試合日程、またその他の国内主要大会開催時は閉館となります。
  • 開館はクラス開始の30分前、閉館は最終クラス終了の30分後となります。色のついてない時間帯は道場は開いておりませんのでご注意ください。
  • 灰色のクラスインターバル時はフリーマットとして自由に練習ができます。
  • ダイエット塾の講師は都合により変更となる場合がございます。ブログをご確認ください。
  • 火曜日木曜日のコンペティションクラスへの参加は、指導員の許可が必要になります。見学することはできません。

各カリキュラム別スケジュール

ビギナー30
月曜日21:00-21:30
火曜日20:00-20:30
水曜日21:00-21:30
木曜日20:00-20:30
金曜日21:00-21:30
土曜日14:30-15:00
ビギナー60
水曜日21:30-22:30
木曜日19:00-20:00
ベーシック
月曜日21:30-22:30
火曜日19:00-20:00
金曜日11:00-12:00
金曜日21:30-22:30
土曜日13:30-14:30
日曜日11:45-12:45
レギュラー
月曜日11:00-12:00
月曜日19:30-21:00
火曜日20:30-21:30
水曜日18:15-19:15
木曜日20:30-21:30
土曜日15:00-16:30
日曜日13:30-15:00
アドバンス
金曜日19:30-20:15

スパーリング
金曜日20:15-21:00
柔道
水曜日19:30-21:00
キッズ柔術
水曜日17:00-18:00
金曜日17:00-18:00
土曜日10:30-11:30
親子フィットネス・柔術
土曜日11:00-12:00
日曜日9:45-10:30
柔術フィットネス
月曜日18:15-19:15